STERKERE BUIK, STEVIGERE BILLEN EN BETERE CONDITIE? #SUPERWOMAN jongtalent

Hoe groene smoothies ook jouw leven drastisch kunnen verbeteren!

Groene smoothies zijn eigenlijk voor iedereen geschikt die zin heeft om meer energie te hebben, kilo’s wil afvallen, maar vooral gezonder door het leven wil gaan.

Groene smoothies hebben een fantastische werking op het lichaam.

De ideale mix van vitaminen, mineralen en anti-oxidanten maken het lichaam sterker en vitaler en geven je een betere weerstand.

Alles begint met zelfvertrouwen.

Zelf had ik het absoluut niet, maar ik heb geleerd dat zelfvertrouwen de basis is.

Tegenwoordig ga ik zonder problemen naar feestjes en bijeenkomsten. Ik wil gezien worden, ik wil aanwezig zijn!

Ja, het is waar, we maken allemaal fouten.

Jij, ik, familie, bekenden, iedereen maakt fouten. Maar het hoeft niet zo te zijn dat we allemaal dezelfde fouten moeten begaan.

Ik heb veel te lang het verkeerde gedaan voor een gezond lichaam en ik ga je nu behoeden voor de fouten die ik gemaakt heb!

Ben jij het zat om halverwege de dag met een flink gebrek aan energie te zitten?

Wil jij ook weer lekker doen waar je zin in hebt?

Ik kan me niet voorstellen dat je nee hebt geantwoord op de laatste vraag.

Als ik je vertel dat je met de boodschap die je nu aan het lezen bent, niet alleen meer energie krijgt, maar ook nog eens een gezonder en strakker lichaam, wat denk jij dan?

Ik zal het je allemaal uitleggen:

Je vraagt je vast af, wie ben jij?

Ik ben Marijke Helswieg.

Mijn jeugd bestond uit veel snoepen en snacken.

Ik kon niet van de lekkere dingen afblijven en al snel kreeg ik een buikje.

Dit wilde ik natuurlijk liever niet en ik werd er ook mee gepest.

Wat ik ook probeerde, het lukte me niet om af te vallen en om de lekkere dingen te laten staan.

Pas enkele jaren geleden is het me gelukt om een methode te vinden die mij echt heeft geholpen:

De afslankoplossing + groene smoothies.

Deze heerlijk gezonde drankjes gaven mij de energie waar ik naar op zoek was.

Ik vond het opeens weer leuk om lekker te bewegen en het werd elke dag makkelijker om de ongezonde voeding te laten staan.

Groene Smoothies

Groene smoothies zijn drankjes die voor het grootste deel bestaan uit bladgroenten.

Deze geven namelijk een groene kleur af.

Smoothies zijn samengestelde drankjes van groenten, soms fruit en water.

Je mixt alle ingrediënten in de blender en er ontstaat een heerlijk gladde smoothie.

Groene smoothies zitten vol me vitaminen, mineralen en anti-oxidanten die het lichaam helpen sterker te worden.

Ik zal je zo nog veel meer vertellen over groene smoothies, maar eerst even wat anders.

Weet je nog dat ik je in het begin vroeg of je zin hebt om weer te gaan doen wat je leuk vindt?

Met het drinken van groene smoothies is het mij gelukt. Ik had veel meer energie en tijd om lekker met mijn familie en kinderen bezig te zijn.

Ik had het punt bereikt waarop er echt iets moest gaan gebeuren en ik wist dat ik het kon!

Van jongs af aan heb ik op school meegekregen dat je iets het beste leert als je het zelf doet.

Daarom wilde ik geen gebruik maken van professionele coaching.

Ik wilde zelf ontdekken wat groene smoothies inhielden en wat ze voor mij zouden kunnen doen.

Het resultaat was verbluffend en nu wil ik jou ook laten meegenieten van deze ingrijpende verandering in mijn leven.

Groene smoothies, zoveel voordelen voor jou en je lichaam:

  • Vet Verliezen!

– Voor veel mensen de nummer 1 reden om een dieet te beginnen. Met groene smoothies ga je structureel vet verliezen op een verantwoorde manier, zonder terugslag.

  • Minder hongerig.

– Groene smoothies barsten van de gezonde voedingsstoffen. Je lichaam zal daarom minder vragen om eten en dit behoedt jou voor enorme ‘vreetbuien’.

  • Meer energie, meer kracht.

– De groene smoothies hebben een positief effect op het energiegehalte van jouw lichaam. Je kunt langer fysieke inspanningen volhouden en hebt er ook meer plezier in.

  • Betere weerstand.

– De anti-oxidanten die volop aanwezig zijn in groene smoothies helpen het lichaam om de weerstand te verbeteren. Je zult daardoor minder vatbaar zijn voor ziektes en andere virussen.

  • Gezondere en stralende huid.

– De vitaminen en mineralen uit groene smoothies hebben een verjongend effect op jouw huid. Je hoeft alleen maar groene smoothies te drinken en je gaat er jonger uit zien!

  • Betere spijsvertering.

– Groene smoothies zorgen voor een betere spijsvertering en een beter gecontroleerde stoelgang.

  • Genoeg groente en fruit.

– Het Voedingscentrum adviseert iedereen 200 gram groente en fruit per dag te eten. Normaal gesproken lijkt dit een hele opgave, maar met het drinken van groene smoothies haal je dit makkelijk.

  • Betere voedselbalans.

– Met het drinken van groene smoothies zul je minder behoefte hebben aan ongezonde snacks die vol zitten met koolhydraten. Je voedingspatroon zal daardoor beter in balans zijn.

  • Opgewekter door het leven.

– Groene smoothies hebben een positief effect op jouw hormoonstelsel. Omdat de juiste hormonen meer aangemaakt zullen worden, ga je opgewekter door het leven. Niet alleen leuk voor jou, maar ook voor je naasten!

  • Betere nachtrust.

– Slapen is belangrijk om overdag voldoende energie te hebben. Groene smoothies zorgen voor voldoende nachtrust waardoor jij weer fit op je werk verschijnt elke dag.

Dus het is echt zo makkelijk?

Ja, het is echt ontzettend eenvoudig om net als ik ook te profiteren van al deze gezondheidsvoordelen.

Je hoeft er alleen maar groene smoothies voor te gaan drinken.

“Maar als het dan zo makkelijk is, waarom zit dan niet iedereen al aan de groene smoothies?”

Bovenstaande vraag krijg ik vaak gesteld.

Dat komt omdat we niet zo happig zijn op veranderingen.

Mensen zijn van nature kuddedieren en we doen graag wat we anderen zien doen.

Als we voortdurend bekende Nederlanders of vrienden een blikje energiedrank zien drinken om de energievoorraad aan te vullen, gaan we dit zelf ook doen.

Het nadeel van deze energiedrankjes is dat je er niet echt door verbeterd.

Voor korte tijd voel je je inderdaad fitter, maar wanneer het energiedrankje is uitgewerkt voel je je net zo futloos als daarvoor.

Met groene smoothies is dit anders.

Het idee is namelijk het aanpassen van je voedingspatroon om daarmee je lichaam in een gezondere modus te brengen.

Als dit gelukt is, heb je structureel meer energie en heb je dus de energiedrankjes niet meer nodig.

Zo heb je de hele dag door voldoende energie om weer af te spreken met oude bekenden, je beste vrienden of met wie dan ook.

Speciaal voor jou heb ik het E-boek: 125 Gezonde Groene Smoothies geschreven.

Het E-boek Gezonde Groene Smoothies staat vol met 125 heerlijke groene smoothie recepten.

Deze recepten bevatten een mooie balans tussen bladgroenten, eventueel andere groenten en stukjes fruit.

Elk recept is zo samengesteld dat je een mooie mix van vitaminen, mineralen en anti-oxidanten binnen krijgt.

Wanneer je dagelijks één of twee groene smoothies drinkt, ter aanvulling op je dagelijkse voedingspatroon, zul je merken dat je lichaam met sprongen vooruit gaat.

“Zijn groene smoothies ook voor mij geschikt?”

Wanneer jij ‘Ja’ kunt antwoorden op één van de onderstaande vragen, dan zijn groene smoothies ook voor jou geschikt:

  • Wil jij afvallen?
  • Wil jij meer energie krijgen?
  • Wil jij van het opgeblazen gevoel in je buik af?
  • Heb jij zin om gezonder te gaan leven?
  • Vind jij het belangrijk om te weten wat je eet?
  • Zijn gezondheid en fitheid belangrijke termen voor je?
  • Wil je wel gezonder leven, maar weet je niet hoe?
  • Wil je meer tijd kunnen doorbrengen met vrienden en familie en meer tijd overhouden voor leuke dingen?
  • Ben jij bereid om je voedingspatroon grondig om te gooien?

Groene smoothies zijn eigenlijk voor iedereen geschikt die zin heeft om meer energie te hebben, kilo’s wil afvallen, maar vooral gezonder door het leven wil gaan.

Groene smoothies hebben een fantastische werking op het lichaam.

De ideale mix van vitaminen, mineralen en anti-oxidanten maken het lichaam sterker en vitaler en geven je een betere weerstand.

Speciaal voor jou zet ik de belangrijkste voordelen nog eens overzichtelijk op een rijtje.

Van deze voordelen profiteer jij met groene smoothies:

  • Jouw energievoorraad wordt een stuk groter
  • Je gaat een stuk opgewekter door het leven
  • Je gaat kilo’s afvallen en doet dat structureel
  • Je krijgt een betere nachtrust en dat is goed voor je humeur
  • Je hebt geen last meer van ‘vreetbuien’ omdat jouw voedingspatroon beter in balans is

Dit is wat anderen van de groene smoothies vinden:

Ik weet precies waar jij naar op zoek bent:

Een methode om kilo’s te verliezen, waarmee je tegelijkertijd je algehele gezondheid verbeterd.

Met die gedachte in het achterhoofd heb ik ook het e-boek ‘Gezonde Groene Smoothies’ geschreven.

Natuurlijk zijn groene smoothies ontzettend lekker, maar als ze geen gezondheidsvoordelen zouden bieden, zou je net zo goed andere methoden kunnen proberen.

Ik ben er van overtuigd dat de groene smoothies ook jou zullen helpen.

Met het e-boek ‘Gezonde Groene Smoothies’ ontvang je direct na aanschaf 125 heerlijke smoothierecepten (185 pagina’s!).

Zo kun je in ieder geval even vooruit en kun je elke dag een nieuwe gezonde groene smoothie ontdekken.

Je kunt VANDAAG nog aan de slag!

Zelfvertrouwen ONLINE TRAINING Blijvend Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen, Mis je vertrouwen en geloof in jezelf? Ben je ook moe van die zelfkritiek en faalangst?

Mis je vertrouwen en geloof in jezelf?

Twijfel je of je wel de juiste keuzes maakt? Ben je regelmatig onzeker in je werk of privéleven? Maak je je druk wat anderen van je denken? Heb jij last van onzekerheid of verlegenheid?

Veel mensen zijn vergeten om vanuit hun eigen kracht te leven. Ze twijfelen aan zichzelf en missen het geloof in eigen kunnen. Ze zijn vaak te kritisch en hebben te hoge verwachtingen van zichzelf.

Ben je ook moe van die zelfkritiek en faalangst? Heb je het idee dat die onzekerheid je belemmert de dingen te doen die je graag wilt?

Wil je weer geloven in jezelf en niet meer twijfelen? Dat is logisch, want zelfvertrouwen is de basis voor een gelukkig en succesvol leven.

zelfvertrouwen

  • Blijvend gevoel van zekerheid
    Versterk je zelfvertrouwen
    Geloof in eigen kunnen
Stoppen met zelfkritiek
Stap voor stap begeleiding
Meer respect voor jezelf
Tevreden zijn met wie je bent
Uitgaan van je eigen kracht
Stoppen met twijfelen
Gegarandeerd Resultaat

Praktische online cursus voor minder zorgen en stress Nooit meer Zorgen of Stress

Praktische online cursus voor minder zorgen en stress Nooit meer Zorgen of Stress

STRESS

Met de e-cursus “Nooit meer Zorgen of Stress”  leer je weer ontspannen en positief te leven. Ontdek meer vertrouwen, meer optimisme en meer plezier! Stop met piekeren – voorgoed !

stress zorgenBen jij regelmatig gespannen?

Pieker je veel over toekomst of verleden? Voel je je regelmatig onrustig of nerveus? Heb je vaak last van negatieve gedachten? Je bent niet de enige.

Veel mensen hebben moeite om positief en ontspannen te zijn. Ze voelen zich vaak opgejaagd en komen zelden tot rust. Heb jij ook genoeg van negatief denken, piekeren en mentale spanning, STRESS?

Wil je liever positief zijn en lekker in je vel zitten? Dat is logisch, want ontspanning en optimisme zijn de basis voor een gelukkig leven.

Simpel slank

Nieuw: Het Simpel Slank Programma – afvallen was nog nooit zo makkelijk

Als je geïnteresseerd bent in het verliezen van 5, 12 of meer dan 17 kilo vet en je wilt jezelf niet uithongeren, geen chemische pillen slikken en niet terug-jojoën naar je startgewicht, dan is dit wellicht de belangrijkste boodschap die je ooit gaat horen.

Het Simpel Slank programma bestaat uit:

  • Het Simpel Slank e-boek
    Balanceer in 5 simpele stappen je hormonen en val 2 kilo af per week(in week 1 mogelijk zelfs meer). Door stap 4 toe te passen verbrand je direct onderhuids vet en orgaanvet in je buikstreek.
  • Het Simpel Slank e-kookboek
    Het boek bevat 3 uitgebreide weekmenu’s en meer dan 70 recepten (incl. gezonde snacks). Geschikt voor iedereen die 5, 12 of meer dan 20 kilo wilt afvallen. Eet 3 dagen volgens het kookboek en (vr)eetbuien behoren tot de verleden tijd.
  • Online Afslankhulp
    Als je Simpel Slank hebt besteld, staan wij klaar voor al je vragen! Zo ben je ervan verzekerd dat je het Simpel Slank programma foutloos volgt en val je gegarandeerd af.
  • Slank. Slank is de aanduiding voor iemand die of iets dat zodanige afmetingen heeft dat de proporties als esthetisch en aantrekkelijk worden ervaren. Over het algemeen wordt er “smal en goed geproportioneerd” mee bedoeld. Het begrip is subjectief.

    Slank – Wikipedia

    https://nl.wikipedia.org/wiki/Slank

    De 5 Stappen van Simpel Slank

    STAP 1: HET KEERPUNT

    De grootste valkuil van afvallen is dat veel mensen zogezegd ‘dweilen met de kraan open’. Men pakt veelal het symptoom aan, in plaats van de oorzaak. De eerste stap in Simpel Slank is het dichtdraaien van de kraan.

    Je lichaam heeft een vetopslaghormoon (insuline), maar ook een vetverbrandingshormoon (glucagon). Het vetverbrandingshormoon heeft als taak om de “deurtjes” van vetcellen te openen, zodat het vet wordt bevrijd en kan worden verbrand.

    Stap 1 van Simpel Slank is het keerpunt: je lichaam maakt geen vet meer aan en schakelt over op het verbranden van vet.

    STAP 2: HET HONGERHORMOON “RESETTEN” OM PLEZIERIG AF TE VALLEN

    Wanneer je slank wilt worden en blijven, wil je niet elke dag tegen een hongergevoel vechten. Gelukkig hoeft dat ook niet.

    In stap 2 van het Simpel Slank e-boek “RESETTEN” we jouw hongerhormoon (ghreline). Dat doen we door anders te eten. Om het je gemakkelijk te maken, vind je in het Simpel Slank kookboek een boodschappenlijst, 3 weekmenu’s, snackrecepten en keukentips voor mensen met weinig tijd.

    Na deze stap kun je nog steeds een hongergevoel ervaren, maar alleen als je echt honger hebt. Je hebt alle controle, omdat je lichaam niet meer om suikers en vetten schreeuwt.

    Na stap 2 hoef je nooit meer te vechten tegen een onnodig hongergevoel. Als je honger hebt, eet je gewoon een heerlijke maaltijd of snack uit het maaltijdplan. Zo val je snel en plezierig af!

    STAP 3: VET VERBRANDEN OP “LASTIGE” PLAATSEN

    Heb jij een specifieke plaats waar je heel lastig afvalt? Zo ja, dan is deze stap voor jou bedoeld.

    Lichaamsvet is primair bedoeld om energie tijdelijk op te slaan, maar met alle schadelijke stoffen in onze voeding, omgeving en zelfs in bepaalde cosmetica heeft vet er een nieuwe taak bij gekregen: het opslaan van gifstoffen.

    Als lichaamsvet te veel gifstoffen bevat, laat het zich niet zomaar verbranden. Zo wordt vet hardnekkig en lastig om te verliezen. Gelukkig is dit volledig omkeerbaar.

    In stap 3 van Simpel Slank beperken we met een paar praktische stappen de meeste gifstoffen en herstellen we jouw natuurlijke balans.

    Deze stap is, in combinatie met de vorige twee stappen, alles wat je nodig hebt om hardnekkig vet los te weken en voorgoed te verbranden. Dit geldt voor het vet in alle delen van je lichaam.

    STAP 4: HET PLATTE BUIK PLAN

    Misschien is het je opgevallen dat buikvet snel ontstaat, maar lastig verdwijnt. Dat komt doordat het verbranden van buikvet niet alleen een kwestie is van gezonder eten.

    Er stroomt een bepaald hormoon (cortisol) door je lichaam, met als één van zijn taken om buikvet aan te maken.

    Val jij niet of zeer langzaam af rondom je buik? Dan heb jij wellicht het meeste aan deze stap van Simpel Slank.

    Door stap 4 van Simpel Slank krijg je stevige grip op dit hormoon, zodat je juist heel snel buikvet verbrandt. Het vet rondom je buikstreek wordt zichtbaar minder, waarmee je ook de kans op verschillende ziektes en aandoeningen verkleint (zoals een hoge bloeddruk, een hoog cholesterol, hart- en vaatziekten en kanker).

    Na deze stap verbrand je gedurende de hele dag hoog- en laagzittend dieper buikvet, zelfs tijdens het slapen!

    STAP 5: ELIMINEER (VR)EETBUIEN EN VERWACHT HET ONVERWACHTE

    Vreetbuien (of emotioneel eten) zijn een groot probleem bij bijna al mijn cliënten. Als je geen einde maakt aan vreetbuien zijn al je inspanningen om af te vallen voor niets geweest. Gelukkig is de oplossing binnen handbereik.

    Er stroomt een heel bijzonder hormoon door je lichaam dat serotonine heet. Serotonine is het gelukshormoon. Het maakt je gelukkig en geeft je energie. En het mooiste is: in de aanwezigheid van serotonine behoren vreetbuien tot de verleden tijd.

    Maar dit is nog niet alles! Deze stap is niet voor niets mijn favoriete stap, want dit is waar het bijzonder interessant wordt…

    Wist je dat zelfvertrouwen, motivatie, overtuiging en wilskracht niet compleet tussen je oren zitten? In stap 5 van Simpel Slank boosten we jouw serotonineniveau, maken we een einde aan vreetbuien en krijg je daar wilskracht voor terug! En wilskracht kun je heel goed gebruiken als je wilt afvallen.

    Stap 5 bestaat onder andere uit het eten van bepaalde voeding die je lichaam nodig heeft om meer serotonine aan te maken.

    Als je op zoek bent naar de leukste manier om af te vallen, lees stap 5 dan zeer aandachtig door.

     
     

CBD Mediwiet

ONTDEK DE KRACHT VAN CBD
De krachtige eigenschappen van CBD bestrijden niet alleen een groot aantal fysieke en psychische aandoeningen, maar helpen deze ook te voorkomen. Wereldwijd ervaren steeds meer mensen de heilzame werking van dit eeuwenoude en veelzijdige natuurproduct.

CBD Mediwiet

CBD Mediwiet.nlmedical_cannabis

 

CBD is een van de meest boeiende en veelzijdige cannabinoïden. De stof wordt in toenemende mate geprezen vanwege positieve effecten op gezondheid en welzijn.

Wij hebben  de tijd genomen en onze ervaring gebruikt om een zuivere en perfecte lijn met CBD-producten te ontwikkelen. Het resultaat past bij onze hoge eisen, en bij de jouwe. Wacht niet langer, en ontdek CBD vandaag nog!

CBD Oil

cbd olie

CBD Mediwiet Cannebidoil

Een flesje met 10ml Sensi Seeds CBD olie bevat 300mg CBD (cannabidiol). Dit extract is gemaakt van hennepplanten die binnen de Europese Unie zijn gekweekt, zonder gebruik van pesticiden en onkruidverdelgers, zodat het product veilig is en van de hoogste kwaliteit.

Sensi Seeds CBD olie bevat verschillende phytocannabinoiden, waarvanCBDCBC (cannabichromene), CBG (cannabigerol) en CBN (cannabibol) de bekendste zijn. De CBD olie bevat tevens terpenen, waar onder myrceen, limoneen, alfa & bèta-pineen, linalool, B-caryophyllene, caryophyllene oxyde, humuleen en Nerolidol og Phytol.

Andere natuurlijke moleculen die in Sensi Seeds CBD olie zitten: alkanen, stikstofdelen, aminozuren, suikers, aldehyde, ketoen, flavonoïden, Glycosiden, vitaminen, pigmenten, water en hennepzaadolie.

ONTDEK DE KRACHT VAN CBD

De krachtige eigenschappen van CBD bestrijden niet alleen een groot aantal fysieke en psychische aandoeningen, maar helpen deze ook te voorkomen. Wereldwijd ervaren steeds meer mensen de heilzame werking van dit eeuwenoude en veelzijdige natuurproduct.

Slank en de overgang 40+

 

Overgang en slank 40+

Slank en de overgang 40+ de groeiende vraag naar gewicht verliezen bij 40+ vrouwen. Dit e-boek is speciaal voor vrouwen in de overgang ofwel menopauze. Ongeveer 80% van alle vrouwen tussen de 40 – 60 jaar krijgt overgangsklachten.

 

Dat zijn er in Nederland bijna 1 miljoen. Het programma bestaat uit een e-boek met 50 recepten, daarnaast ontvangen klanten de volgende bonussen: 40 recepten voor groene smoothies en juices, video met een kledingexpert, maaltijdplanner, boodschappenlijstjes en tot slot levenslange updates. Ideaal product om te promoten naast andere gezondheidsproducten. 

FitChef Praktische Gezondheidstips Recepten

FitChef (hardcover) bevat 246 pagina’s met praktische gezondheidstips en 105 eiwitrijke recepten voor elk moment van de dag!

€37,95
Gratis Verzending!

Je ontvangt het boek na bestelling de volgende dag in je brievenbus!

  • Achtergrondinformatie over gezonde voeding
  • Calorie inname (+ eiwitten, koolhydraten, vetten) berekenen
  • Handige boodschappenlijst
  • Ontbijt
  • Lunch
  • Tussendoortjes
  • Voorgerechten
  • Hoofdgerechten
  • Nagerechten
  • En nog veel meer…

* De recepten zitten boordevol eiwitten.
* Bij de meeste recepten heb je de vrijheid of je ze met of zonder bron vankoolhydraten eet. 

Mentaal dieetplan afslanken 5 – 17 kg

 Dieetplan

dieetplan

Hoe Zou Je Jezelf Voelen Indien Je Binnen 14 Dagen Vanaf Vandaag 5kg Tot 17kg Afgeslankt Bent…
…Zonder JoJO-Effect?!

Ontvang compleet GRATIS Het Afslank Ebook ” 7 Simpele Stappen Om Vet Te Verbranden! ” + GRATIS 50 Heerlijke DieetRecepten. Ontdek De NR.#1 Reden WAAROM Het De Meesten Niet Lukt Om Blijvend Af Te Slanken En HOE Jij Dit Kan Vermijden. (op blz.7)